Yoga Nidra Experience

Una mañana de Yoga , diseñada al detalle para ti.

La palabra Nidra en sánscrito se traduce en un estado de conciencia entre el despertar y sueño. Esta práctica meditativa produce un estado de calma, claridad y energía . Te acostarás en profunda relajación mientras te guio a través de un viaje meditativo a un lugar de quietud y percepción suprema, lo que permitirá la transformación y el reinicio de tu cuerpo y mente. Si es tu primera vez, supondrá un reto de lo más gratificante. Si ya has prácticado, no querrás perdértelo.

Yoga Nidra es una práctica accesible que todos pueden disfrutar; no se requiere experiencia previa en yoga.

¿Qué incluye?

•  Taller introducción Yoga Nidra.
• ‍ Preparación y práctica especial previa incluyendo diversas técnicas provenientes del Hatha Yoga.
•  Sesión completa de Yoga Nidra [ 45-50 min ]
• Zumo Detox de temporada preparado para la ocasión tras el taller, creando un momento ideal para compartir impresiones o resolver dudas.

Duración: 10’30- 13h. + Zumo Detox.

Este taller es para ti si:

• Quieres regalarte una experiencia diferente.
• Deseas adentrarte o iniciarte en una práctica de yoga y/o meditación consciente.
• Necesitas un verdadero descanso.
• Buscas reconectar con tu mundo interior y equilibrarlo, descubriendo lo que tu mente tiene guardado para ti.

¿ Qué necesito?

El Yoga Nidra no implica ejercicio físico, la preparación previa inlcuye movimientos trae calcetines para mantenerte cálido.
El resto del material necesario para una óptima comodidad será proporcionado por Ingravito.

Aportación: 30€ ( 25 € para alumnos de Ingravito)

✔️ Imprescindible confirmar asistencia al tél 96 009 75 65 / 609 208 980, info@ingravitopilates.com o directamente en el estudio, Ingravito Pilates & Yoga, C/ Hospital,17 Mislata ( Valencia) . Contacta/ Reserva pinchando aquí. 

Imparte: Elizabeth Belleratti.

Profesora de Yoga de Ingravito certificada por la Yoga Alliance.