Clases Particulares de Pilates en Valencia

Todas las clases particulares de pilates incluyen un análisis de valoración postular individualizado que permite enfocar el entrenamiento a tus objetivos y condición física.

“La belleza del auténtico método Pilates reside en sus movimientos sutiles y sus pertinentes ajustes.”

Pilates es un entrenamiento complementario y compensatorio, puesto que así trabajan diferentes grupos musculares y rompen con patrones de movimiento inadecuados pero muy arraigados. Se incide tanto en los estabilizadores (músculos profundos situados en el interior del tronco proporcionándole estabilidad) como en los movilizadores, más superficiales y responsables de la ejecución deliberada de los movimientos de las extremidades. La combinación de estos dos grupos musculares supone una descarga para todo el cuerpo, en particular, para la espalda, los hombros y el cuello, pero también una mejor alineación del movimiento y un fortalecimiento de la musculatura profunda.

A quienes van dirigidas

Las clases particulares de pilates son el entrenamiento indispensable para:

  • Personas que necesitan rehabilitación, con problemas de espalda, con estrés físico y mental, con trabajos sedentarios ó con inadecuada postura corporal.
  • Deportistas en general y especialmente de actividades físicas asimétricas.
  • Bailarines de cualquier modalidad.
  • Mujeres embarazadas  pre-parto y post-parto.
  • Músicos  para reestructurar y aliviar la descompensación muscular.

Dónde

En Ingravito Pilates te ofrecemos clases particulares de pilates en Valencia y alrededores. Elige tu opción:

  • En nuestro estudio de Pilates en Mislata (Valencia) con todo el material auxiliar que puedas necesitar en un ambiente agradable y relajado.
  • Cómodamente en tu domicilio individualmente o con un grupo de amigos.
  • En la sala común de tu comunidad de vecinos, a un paso de casa sin atascos ni tener que desplazarte.
  • En tu lugar de trabajo, con compañeros para despejarte y relajarte y seguir rindiendo al máximo.

Monitores de Pilates

Las clases particulares de pilates son impartidas por monitores profesionales titulados ANEP.

Horario Flexible

En el horario que más te convenga por la mañana, a mediodía ó por las tardes.

¿Quieres disfrutar de una clase de pilates GRATIS ?