Congreso Mediterráneo de Yoga 2019, VII edición

El pasado mes de Febrero se celebró en Valencia el VII Congreso Mediterráneo de Yoga, cita anual e indispensable para amantes y practicantes de la comunidad yoguica.  Organizado por el Instituto de Yoga Mediterráneo y la Revista Tú Mismo . Asistentes en ediciones anteriores y honradas y agradecidas por brindarnos la oportunidad este año de participar en este bello encuentro. Gracias a todos lxs asistentes por acompañarnos y llenar de energia positiva  la sala, fué mágica la práctica física a la vez que sensitiva de Hatha Yoga que nos brindó Natacha Vicente López y Toni Alarcon.  Una clase enfocada a trabajar el poder personal que reside en cada unx de nosotrxs, muchas veces atenuado por no creer y confiar en nosotrxs mismxs y en la vida.

                     

Una clase preparada con mucho cariño y detalle dónde Natacha enfocó la clase en el poder personal desde el centro energético de tu cuerpo, tercer chakra: Manipura. Situado en plexo solar y ombligo dónde reside el centro de la energía, la fuerza vital y el poder interno y personal, con ásanas de trabajo abdominal activando la fuerza de actuación, de decisión, el impulso para lograr metas y concienciar desde la observación que estamos dónde queremos estar y sino es así, emerger la fuerza necesaria para cambiar. La práctica finalizó con el sonido vibrante de cuencos tibetanos a cargo de Toni que durante la relajación final savasana elevó nuestra frecuencia vibratoria y nos guió hacia un estado de calma y paz… tan necesario y tan descuidado. Gracias por recordarnos que rumiar mentalmente  y constantemente no es nuestro estado mental natural ni sano. Gracias a los dos, Natacha y Toni, al Congreso y a todxs los asistentes por compartir tan maravillosa experiencia.

Namasté, nos vemos por el camino.